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Kann das Gewicht echt gut halten, nur runter geht es momentan leider nicht....
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91,8 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 56,42g | Prot: 71,77g | Carbs: 134,54g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Salatgurke, Rote Paprika, DM Bio Chiasamen Weiß, REWE Apfel-Aprikosenmus, Kaufland Magerquark. Almoço: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone. Jantar: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Weight Watchers Sour Creme & Onion, Alpenküche Leberknödelsuppe. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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