Jornal de drchele, 19 abr 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
65,1 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 1,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1824 kcal Gord: 86,26g | Prot: 62,47g | Carbs: 211,39g.   Café da Manhã: Danish Pastry with Fruit. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Croissant, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Curry Chicken Salad, French macaroons, Mixed Salad Greens. Jantar: Parmesan Bread Bites, Smoked Pulled Pork, Multigrain Roll, Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Lanches/Outros: Lowfat Chocolate Milk, Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises. mais...
1587 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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