Не знаю насколько это плохо, так однообразно питаться...но по факту ем то, что люблю и хочу и очень мне вкусно. Специально вчера высматривала другие овощи. Вот не хочу и все тут. Свекла ван лав😍
|
1656 kcal
|
Gord: 66,97g | Prot: 121,33g | Carbs: 87,90g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Ромкор Холодец Царский, Куриное Филе, Скумбрия на Пару, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Jantar: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свекла Вареная, Яблоки Гала. Lanches/Outros: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Льняное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Laima Sarkana Magone, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Ameri Горький Шоколад с Ежевикой и Вкусом Имбиря. mais...
|
|
Comentários
Вы тогда хоть витаминки пропейте курсом. Тоже был период, когда питалась 4-5 продуктами в течение пары месяцев, было мне вкусно и ничего другого не хотелось. Во-первых, потом я почувствовала упадок сил, заметила ухудшение состояния кожи (и ногти, и волосы), и, что немаловажно, потом внезапно захотелось всего и сразу! Не могла решить, чем же мне завтракать, обедать, ужинать. На каждый прием пищи было сразу несколько вариантов того, что бы я съела с удовольствием.
09 nov 17 por membro: white_and_fluffy
|
У меня обычно другой сценарий. Меняю продукты и ем уже другие, на которые начинает тянуть, к примеру, летом литрами пила ряженку и килограммами творог, сейчас ни то, ни другое. Видимо, организм сам подстраивается под сезон, так, например, с преобладанием минусовых температур, увеличились порции сливочного и растительного масел, все чаще жирная рыба или мясо в рационе, овощи свежие в небольшом количестве. А витамины имеет смысл принимать при их недостатке, после анализов и при наличии симптомов. Предпосылок нет.
09 nov 17 por membro: Egorovav
|
когда настегают такие мысли, "мол хочу это и все !! ", и вроде бы и на диете... это наоборот здорово, так как это интуитивное питание,
оно следует принципу: дай организму именно то, чего он требует, услышь его, и он будет удовлетворен. Потому что тело знает, что ему нужно.
09 nov 17 por membro: KissJlota
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|