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Uma dúvida para quem faz Low Carb, vocês priorizam a quantidade de calorias que ingerem? ou apenas tem que ser priorizado a quantidade de carboidratos que tem que ser mínima? procuro sempre estar cm o carboidrato abaixo de 25g diárias. Porém as quantidades de calorias não são tão desejáveis. Faço Low Carb para perda peso, estou a 5 dias fazendo, porém não me pesei ainda porque quero me pesar semanalmente.
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612 kcal
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Gord: 36,29g | Prot: 51,38g | Carbs: 20,56g.
Café da Manhã: Nata Natural, Café, Linea Stevia 100%. Almoço: Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Cebolas, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Berinjela, Piracanjuba Queijo Prato, Cebolas, Abobrinha, Seara Lingüiça Calabresa, Tomates. Lanches/Outros: Ovo Mal Cozido. mais...
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