Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2597 kcal
|
Gord: 151,54g | Prot: 56,94g | Carbs: 255,54g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Almoço: Чай Несладкий, Кетчуп, Чикен Хауз Чикен Кинг, Макароны Отварные. Jantar: Сметана 15%, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий. mais...
|
|
2958 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|