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objetivo --> 20% gordura corporal
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1254 kcal
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Gord: 33,51g | Prot: 130,90g | Carbs: 105,40g.
Café da Manhã: Minipreço Flocos de Aveia, Mimosa Iogurte Magro Aroma Coco, Maçãs Gala. Almoço: Continente Cogumelos Laminados, Becel Becel com Óleo de Amêndoa e Cocô, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Feijão Vermelho (Enlatado), Ovo Frito sem Gordura, Continente Atum Natural, Sopa de Legumes. Jantar: Dia Gelatina Light Morango, Ovo Cozido, Feijão Vermelho (Enlatado), Limiano Queijo Fatiado Light, Bife de Peru Grelhado, Royal Gelatina 10Kcal. Lanches/Outros: Dia Gelatina Light Morango, Minipreço Flocos de Aveia, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Banana. mais...
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Histórico de Peso de saratavares93
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