Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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96,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 55,85g | Prot: 54,62g | Carbs: 164,24g.
Café da Manhã: Яблоко, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Варенье из Смородины, Сарафаново Кефир, Свекольник, Куриный Суп Лапша. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Ратибор Варенье Клубничное, Куриные Голени с Кожей, Тыква. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Futebol - 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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