Jornal de Arfiana21, 09 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
48,6 kg Perdidos até agora: 10,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

599 kcal Gord: 11,85g | Prot: 11,28g | Carbs: 113,11g.   Café da Manhã: Energen Energen. Almoço: Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Jantar: Apel. Lanches/Outros: Dua Kelinci Kacang Oven, Apel. mais...
1220 kcal Exercício: Dormir - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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