Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2268 kcal
|
Gord: 102,99g | Prot: 154,12g | Carbs: 175,73g.
Café da Manhã: Oeuf Brouillé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Café, La Vache qui rit Toastinette, Herta Poitrine Fumée, Energus 10 Pain. Almoço: La Laitière Glace Caramel Beurre Salé Petits Caramels Croquants, Delisse Crème Anglaise, Carrefour Cake au Chocolat, Carottes, Brocoli, Auchan Comté, Poireau Cuit, Carrefour Filets de Merlu Blanc, Crevette Cuite ou Grillée, Knorr Soupe Thai. Jantar: Carrefour Sauce Chili, Filet de Poulet, Moules Cuites, Riz Cantonais. Lanches/Outros: Café, Michel et Augustin Petits Carrés. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de constant_fit
|