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08 nov 17
Jornal de mjmaxson, 08 nov 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
110 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 novembro 2017:
1786 kcal
Gord: 53,72g | Prot: 51,74g | Carbs: 278,31g.
Café da Manhã:
Oatmeal.
Almoço:
New Covent Garden Chicken and Chorizo Jambalaya, White Bread (Home Recipe or Bakery), Bananas.
Jantar:
Stir Fried Noodles with Vegetables.
Lanches/Outros:
Mug Cake.
mais...
434 kcal
Exercício:
Aeróbica - 7 minutos, Google Fit - 23 horas e 53 minutos.
mais...
peso estável
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