Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 116,82g | Prot: 123,16g | Carbs: 197,00g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Oatmeal with Milk. Almoço: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Coffee (Brewed From Grounds), Season Brand Sardines in Olive Oil, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Jantar: Broccoli, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds), Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Day walk - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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