Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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94,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 102,94g | Carbs: 190,92g.
Café da Manhã: Äpfel, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Zimt, Banane, Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Milch 1,5% Fett, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Almoço: Tassimo Latte Macchiato Caramel, ESN Tasty Bar Chocolate Peanutbutter & Caramel. Jantar: Pink Lady Äpfel, Bulls-Eye Bacon Style BBQ Sauce, McEnnedy Pulled Pork. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Crossfit - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
05 nov 17 por membro: enduroengel
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05 nov 17 por membro: Ritamine
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Prima! 👍 Ich wünsche dir einen guten Wochenstart 🙋
05 nov 17 por membro: Monesa70
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Super ,dir einen tollen Tag .
06 nov 17 por membro: emmra
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Vielen Dank! Nach 9 Tagen Stillstand endlich wieder ein bisschen runter. Euch auch eine schöne Woche.
06 nov 17 por membro: enduroengel
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06 nov 17 por membro: Viviace
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Sehr schön, Dir auch eine tolle Woche.😄🙋
06 nov 17 por membro: emmra
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BMI 30 und es wird immer besser. GANZ TOLL👍
06 nov 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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