Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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145,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 96,22g | Carbs: 132,83g.
Café da Manhã: Kraft Singles Light, Sari Roti Roti Gandum, Bananas. Almoço: Indomart Tempe Mendoan, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Telur Dadar, 1 Sdm Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Jantar: Shihlin Taiwan Crispy Chicken Xxl. Lanches/Outros: Tempe Gembus. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de depiinaa
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