|
hoje é dia do ovo e água. Cozido frito, omelete...Quero perder 1kg hoje para fechar o protocolo de 21 dias com 8kg a menos.
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
665 kcal
|
Gord: 48,17g | Prot: 50,01g | Carbs: 3,95g.
Almoço: Ovo Frito, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ovo Frito. mais...
|
peso estável
|