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Comecei hoje minha dieta Low Carb. Sempre fui gordinha, uns três anos atrás fica aquela famosa "dieta dos pontos" e consegui perder quase 20kg. Tentei novamente mas não consegui. Partindo agora para a Low Carb. Já fiz acompanhamento com nutricionista, mas não me dei muito bem. Tou confiante que conseguirei. Preciso perder 16 kg.
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90,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Gord: 37,80g | Prot: 59,15g | Carbs: 11,18g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Café. Almoço: Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Seara Lingüiça Calabresa, Bacon, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde. Lanches/Outros: Frango Assado, Suco de Limão. mais...
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Perdendo 235,2 kg por Semana
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