Jornal de anttonina1, 03 nov 17


2023 kcal Gord: 87,09g | Prot: 123,20g | Carbs: 190,52g.   Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Сахаром, Славия Сыр Сулугуни, Рошен Печенье Эсмеральда, Сладкий Красный Перец. Almoço: Банан, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Roshen Ромашка. Jantar: Roshen Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Белая Бяроза Пломбир Эскимо, Куриное Филе Вареное, Славия Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
1550 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

17 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Ммм, как же я его люблю 😊 
03 nov 17 por membro: anttonina1
хотела отдельную тему с вопросом, а тут как раз) какое мороженое полезнее? 
03 nov 17 por membro: shkolka
Я ем всегда белая Берёза только с ягодами, в такой коробочке маленькой 
03 nov 17 por membro: olao5188
Да, в белой Березы очень вкусное мороженное)  
03 nov 17 por membro: anttonina1
правильно, за труды и усердия надо себя поощрять) 
03 nov 17 por membro: Юляlucky
Юля, я согласна с Вами, обязательно, без этого никак)  
03 nov 17 por membro: anttonina1
читала что щербет более менее можно на пп 
03 nov 17 por membro: shkolka
Мороженное очень жирный продукт к сожалению это не полезный продукт ( но вкусный 
04 nov 17 por membro: koshubskij88
Такое говно этот пломбир, не смогла доесть((( 
12 nov 17 por membro: Mamma Mia!
Не люблю и считаю его вредноватым, ем раз в полгода, когда приспичит. 
12 nov 17 por membro: Mila__a
не знаете вы толк в морожене, очень не плохое оно, одно из лучших что есть)  
12 nov 17 por membro: anttonina1
Да, эта фирма одна из лучших, знаю) кстати, только ее и предпочитаю. Это единственное, что осталось у нас от Украины, везут его думаю или через Донецк или контрабандой. Российское есть тоже вкусное, но состав госпоооодии 
12 nov 17 por membro: Mila__a
а мне белая бяроза не очень, шоколадная глазурь у них не вкусная, у рудь пломбир на палочке глазурь гораздо вкуснее, а эта к зубам липнет 
12 nov 17 por membro: adrinka
А мне наоборот Рудь не нравиться, как говориться на вкус и цвет... )))) 
12 jan 18 por membro: anttonina1
Мое любимое мороженое, никакое другое есть не могу 
12 jan 18 por membro: polevana
Мой мч обожает это мороженое, подъедаю у него иногда🤤 
12 jan 18 por membro: yanadp
😁👍👍 
12 jan 18 por membro: anttonina1
второгой год без мороженого 😢 
12 jan 18 por membro: mare_mee
почему?  
12 jan 18 por membro: anttonina1
боюсь, что сьем порцию и войдёт в привычку, а это чревато того, что вернусь в прежний вес от которого так долго бежала  
12 jan 18 por membro: mare_mee

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de anttonina1


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.