|
2023 kcal
|
Gord: 87,09g | Prot: 123,20g | Carbs: 190,52g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Сахаром, Славия Сыр Сулугуни, Рошен Печенье Эсмеральда, Сладкий Красный Перец. Almoço: Банан, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Roshen Ромашка. Jantar: Roshen Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Белая Бяроза Пломбир Эскимо, Куриное Филе Вареное, Славия Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
Comentários
Ммм, как же я его люблю 😊
03 nov 17 por membro: anttonina1
|
хотела отдельную тему с вопросом, а тут как раз) какое мороженое полезнее?
03 nov 17 por membro: shkolka
|
Я ем всегда белая Берёза только с ягодами, в такой коробочке маленькой
03 nov 17 por membro: olao5188
|
Да, в белой Березы очень вкусное мороженное)
03 nov 17 por membro: anttonina1
|
правильно, за труды и усердия надо себя поощрять)
03 nov 17 por membro: Юляlucky
|
Юля, я согласна с Вами, обязательно, без этого никак)
03 nov 17 por membro: anttonina1
|
читала что щербет более менее можно на пп
03 nov 17 por membro: shkolka
|
Мороженное очень жирный продукт к сожалению это не полезный продукт ( но вкусный
04 nov 17 por membro: koshubskij88
|
Такое говно этот пломбир, не смогла доесть(((
12 nov 17 por membro: Mamma Mia!
|
Не люблю и считаю его вредноватым, ем раз в полгода, когда приспичит.
12 nov 17 por membro: Mila__a
|
не знаете вы толк в морожене, очень не плохое оно, одно из лучших что есть)
12 nov 17 por membro: anttonina1
|
Да, эта фирма одна из лучших, знаю) кстати, только ее и предпочитаю. Это единственное, что осталось у нас от Украины, везут его думаю или через Донецк или контрабандой. Российское есть тоже вкусное, но состав госпоооодии
12 nov 17 por membro: Mila__a
|
а мне белая бяроза не очень, шоколадная глазурь у них не вкусная, у рудь пломбир на палочке глазурь гораздо вкуснее, а эта к зубам липнет
12 nov 17 por membro: adrinka
|
А мне наоборот Рудь не нравиться, как говориться на вкус и цвет... ))))
12 jan 18 por membro: anttonina1
|
Мое любимое мороженое, никакое другое есть не могу
12 jan 18 por membro: polevana
|
Мой мч обожает это мороженое, подъедаю у него иногда🤤
12 jan 18 por membro: yanadp
|
12 jan 18 por membro: anttonina1
|
второгой год без мороженого 😢
12 jan 18 por membro: mare_mee
|
12 jan 18 por membro: anttonina1
|
боюсь, что сьем порцию и войдёт в привычку, а это чревато того, что вернусь в прежний вес от которого так долго бежала
12 jan 18 por membro: mare_mee
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anttonina1
|