Le rééquilibrage des calories apporte ses fruits !!
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2374 kcal
|
Gord: 116,18g | Prot: 138,09g | Carbs: 188,94g.
Café da Manhã: Oeuf Brouillé, Paul Pain Au Chocolat, Energus 10 Pain, Herta Poitrine Fumée, La Vache qui rit Toastinette, Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Pamplemousse. Almoço: Éclair au Chocolat, Mayonnaise, Salade Verte, Tomates, Blanc de Poulet, Aldi Baguette aux Graines et aux Céréales. Jantar: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Lanches/Outros: Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Energus 10 Pain. mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de constant_fit
|