Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 83,48g | Prot: 104,73g | Carbs: 18,64g.
Café da Manhã: Lemon, Sun Kara Sun Kara, Boiled Egg. Almoço: Fried Tofu, Beef Steak. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mackerel. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nurlatifah
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