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Guten Morgen! 🌅
Liebe Nikoläuse 🎅, ich hab' ein bisschen vorgearbeitet, damit die Enttäuschung in einer Woche nicht so groß ist. Ich "muss" ab morgen nämlich eine Woche Aida- Kreuzfahrt überstehen... 🚢 Das Nahrungsangebot dort 🍗🍕🍟🍜🍝🍧🍰 ist mindestens genauso groß wie meine guten Vorsätze... 🏃🏊🏋
Also bitte eine Runde Mitleid 😉😉😉 ... Und seid mir nicht bös', wenn ich mich nicht so melde, wie gewohnt. Ich denk' an Euch! 💜💜💜
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69 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 50,42g | Prot: 61,61g | Carbs: 107,00g.
Almoço: Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Bäcker Bachmeier Laugensemmeln, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Gekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Kiwi. Jantar: Bratensoße, Entenbrust, Pellkartoffeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Gartenkrone Apfel-Rotkohl. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ich danke Euch von 💜, meine Lieben. Und, so komisch es auch klingen mag, ich werde Euch auch ein bisschen vermissen... 😘🤗 Bis bald! 🙋👋👋👋
03 nov 17 por membro: Luise Freiheit
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Ganz viel Spaß. Genieße es. Das wird bestimmt toll. Mast und Schotbruch und immer eine Handbreit Wasser unterm Kiel.
03 nov 17 por membro: ihaw
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Mach’s gut liebe Luise und pass auf dich auf!!! 😘
Lass es dir gut gehen
03 nov 17 por membro: liesel1234
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Na wenigstens gut vorgearbeitet 👍🏽 Der Auslauf ist ja etwas begrenzt > viel Schlimmer stellt ich mir den Hindernislauf zwischen den ganzen Verführungen vor. Viel Spaß 😎😋😉
03 nov 17 por membro: Plan2024
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03 nov 17 por membro: schildi84
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04 nov 17 por membro: muechen
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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