|
A taka galaretka na dzien dobry :) Tez macie wrazenie, ze dzis PONIEDZIALEK?
|
1678 kcal
|
Gord: 98,51g | Prot: 121,66g | Carbs: 73,02g.
Café da Manhã: Kawa Bezkofeinowa, Kawa (Parzona z Fusów), Dżemy i Konfitury, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mlekovita Jogurt Grecki, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mlekpol Mleko 3,2%. Almoço: Ocet, Galaretka z Kurczaka. Jantar: Ogórek (ze Skórką), Pieczarki Smażone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Groszek Konserwowy, Ser Cheddar, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Sałatka Jarzynowa, Mięta, Zielona Herbata. mais...
|
|
1459 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ja też dziś przebudziłem z taką myslą, że dziś poniedziałek ;)
Na dodatek zaspałem do pracy i zapomniałam śniadania :(
02 nov 17 por membro: Beatrisee
|
Dziś poniedziałek , a jutro piątek tak by mogło być zawsze :)
02 nov 17 por membro: mariovsv
|
no taki tydzien brzmi dobrze 😅
02 nov 17 por membro: vibo69
|
I jak tu wyrobić w pracy normę tygodniową w dwa dni, hę? Na szczęście mój zegar biologiczny się jeszcze nie przestawił i wstaję godzinę wcześniej, co ma swoje plusy w pracy :D
02 nov 17 por membro: mal_07
|
:) Kurcze Beatrise, poradziłaś sobie jakoś? Mariovsv - zgadzam się! Vibo - brzmi idealnie :D żeby jeszcze płacili jak za cały to było by bosko :D Mal Ty spryciulo :D
02 nov 17 por membro: JW1206
|
Mal_07, jakto jak. zeby wyrobic tygodniowe 100% to jednego dnia dajesz z siebie 50% i drugiego 50% 😅 50+50=100 😂
02 nov 17 por membro: vibo69
|
hheeeh, Mal masz poczucie humoru :D
02 nov 17 por membro: JW1206
|
Vibo 😂😂😂 obawiam się, że ciężko by mi było wyrobić się z zadaniami na dany tydzień 😉
02 nov 17 por membro: mal_07
|
Fajna galaretka ja do swojej drobiowej dorzucam jeszcze winogrono 👌🏻
02 nov 17 por membro: Magda!!
|
Magda nie próbowałam jeszcze z winogronem :) ciekawy pomysl
04 nov 17 por membro: JW1206
|
Serio jest pycha, spróbuj kiedyś 😊
04 nov 17 por membro: Magda!!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|