|
kenapa karbohidrat selalu melebihi dan lemak kurang yaa..harus gimnaa mestinyaa
|
1096 kcal
|
Gord: 32,16g | Prot: 49,59g | Carbs: 151,23g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Susu (tanpa Lemak). Almoço: Bio Kul Plain Yogurt, NutriSari Guava, Tempe, Tahu Goreng, Rendang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Teh Hijau. mais...
|
|
 Comentários
biasanya ini banyak makan buah. buah kan kaya karbohidrat
01 nov 17 por membro: Ryn99
|
ti ati kelebihan karbo...
01 nov 17 por membro: amepharm
|
iyaa aq suka makan buahh sihh...harus makan apa yaa biar karbo gg segni banyakk huhuhuhu
01 nov 17 por membro: zanira aldjufri
|
ak juga kadang gtu... tp ak ganti putih telur aj pagi sm mlm, buah nya sehari sekali mkn nya.....
01 nov 17 por membro: kimeka0817
|
ohh gtuu yaa...perbanyak makan putih telur tanpa kuningnya ?? d masak gmana putih telurnya ??
01 nov 17 por membro: zanira aldjufri
|
01 nov 17 por membro: Febry Rachmawati
|
kuning telur bagus juga buat nambah lemak sehat
01 nov 17 por membro: matcha taro
|
sehari kuning telur jgn lebih dari 2 mba. putih telur bisa direbus atau digoreng pake minyak zaitun
01 nov 17 por membro: Ryn99
|
saya jg gt.. gimana yaa.. hrs makan spt apa
02 nov 17 por membro: Nurlatifah
|
buah'y ganti alpukat kalo memang mau benar" clean carbo gak boleh makan buah apa" tp kalo menurut sy g bagus krn karbo dibutuhkan tubuh untuk metabolisme bensin biar bisa jalan 😁😁😁
kalo karbo dr buah dan sayuran menurut q g masalah ...
kalo mau bener" keto makan'y daging" an dan gaji" an dimasak apapun bistik daging" merah itu bener" keto mba ... 😀
02 nov 17 por membro: adeshetz
|
dan gak boleh makan sayuran ... 😀
pokok'y semua yg berlemak untuk keto itu halal
02 nov 17 por membro: adeshetz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zanira aldjufri
|