Jornal de Jagpa, 01 nov 17

5 Tage am Stück ist nun das Gewicht gefallen, ich musste wirklich keinen Tag bisher Hunger leiden.

121 kg Perdidos até agora: 3,5 kg.    Ainda faltam: 41 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2183 kcal

Gord: 57,67g | Prot: 77,43g | Carbs: 345,92g.   Café da Manhã: Elstar, Chiquita Banane, Viva Vital Geflügel-Wiener, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Chinakohl. Almoço: Apfel, Sweet Valley Birnen, Sweet Valley Birnen, Sweet Valley Birnen, Sweet Valley Birnen. Jantar: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Viva Vital Walnüsse, Sharon, Pellkartoffeln, Wirsing, Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck. Lanches/Outros: K-Classic Salami. mais...