|
Merienda completa: un lácteo, un cereal y una fruta (Avena, leche y arándanos).
|
996 kcal
|
Gord: 46,32g | Prot: 56,70g | Carbs: 94,50g.
Café da Manhã: Frutillas, Mate Amargo. Almoço: Huevo Duro, Espinacas, Tomates Cherry, Agua, Cocinero Aderezo Light, Sal. Jantar: Cebollas, Morrón, Dia Medallones de Pollo con Espinaca, Queso y Pimientos, Cocinero Aderezo Light, Espinacas, Tomates, Agua, Sal. Lanches/Outros: Maní, Leche Descremada, Arándanos Agrios, Quaker Avena Instantánea, Mate Amargo, Agua. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de micabouh
|