Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 51,63g | Prot: 56,47g | Carbs: 107,20g.
Café da Manhã: Balparmak Apitera Zen, Rafadan Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Tat Barbunya Pilaki. Jantar: Roka (Roket), Dardanel Ton Klasik. Lanches/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Badem, Asya Armutu, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Muz. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gulayasya
|