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609 kcal
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Gord: 24,69g | Prot: 51,98g | Carbs: 49,89g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (1), Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Piracanjuba Creme de Leite, Mangas, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Maçã. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de raquelarro
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