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PRE-PESAJE OFICIAL
27.8% grasa corporal
41.4% masa muscular
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 70,73g | Prot: 149,52g | Carbs: 156,87g.
Café da Manhã: Medialuna, La Paulina Queso Port Salut, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Almoço: Cebollas, Tomates, Lechuga, Huevo, Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo. Jantar: Royal Flan Light, Huevo, Cebollas, Tomates, Lechuga, Ciudad del Lago Atún al Natural en Trozos con Caldo Vegetal. Lanches/Outros: Granix Copos de Maiz, Banana, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition MTOR BCAA, Star Nutrition Premium Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teikfit
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