Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 108,50g | Carbs: 207,11g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Almoço: Творог (Обезжиренный), Галина Бланка Макароны Джунгли. Jantar: Смак Хлеб для Тостов, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Гречка Отварная, Варенье, Обычные Блины, Обычные Блины. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 22 minutos, Trabalho - 2 horas, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luchsveta1
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