Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 127,07g | Carbs: 185,00g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Birds Eye Steamfresh Superfood Blends Quinoa & Spinach, Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Duke's Light Mayonnaise. Jantar: Mongolian Style Beef. Lanches/Outros: Old Trapper Peppered Beef Jerky, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Kroger Skim Milk, Designer Whey Gourmet Chocolate Whey Protein Powder. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
30 out 17 por membro: From371to184
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Thank you man. Felt good to break through that resistance. Of course, I completely missed dinner last night so it may be short lived.
30 out 17 por membro: ggreen67
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Histórico de Peso de ggreen67
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