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Monsterportion Gyros, mit Paprika, Frühlingsquark, Reis & Krautsalat
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2183 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 219,55g | Carbs: 155,46g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bio Chia Samen, Myprotein Glutamin, Latte Macchiato, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Vitakrone Weißkrautsalat, Milram Frühlingsquark Leicht, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Jantar: Lidl Hirtenkäse, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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 Comentários
29 out 17 por membro: Ritamine
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alles für dich? leeeecker
29 out 17 por membro: memyselfandi 79
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Heute hab ich angefangen wau ,das wird morgen mein erstes Diät Mittagessen ❤️sieht echt lecker aus👍Tolle App
29 out 17 por membro: ulrike.d1
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na dann....viel Erfolg Ulrike!
29 out 17 por membro: Magic-Mike
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@Ulrike, in dem Fall würde ich jedoch den Reis weglassen und ggf. die Portion etwas verkleinern oder "drumherum" zu fasten 🙈
29 out 17 por membro: Ritamine
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