Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 34,14g | Prot: 105,56g | Carbs: 148,71g.
Café da Manhã: Tarta Red Velvet, Milbona Skyr Arándanos, Borges Crema Balsámica de Frambuesa. Almoço: Huevo, Clara de Huevo, DIA Atún Claro al Natural. Jantar: Carne de Alcachofa al Natural. Lanches/Outros: Milbona Skyr Frambuesa, Lidl Frambuesas Congeladas, Consum Champiñones Enteros Lata, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Consum Bífidus Natural 0%. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shona-ES
|