Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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54,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 55,39g | Carbs: 209,02g.
Almoço: Urap, Saus Tomat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Lanches/Outros: Roti, Jeruk, Jeruk. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 20 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, de Pé - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maimunahharahap
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