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27 out 17
Jornal de Michelepbi23, 27 out 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
58 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 outubro 2017:
424 kcal
Gord: 30,15g | Prot: 21,94g | Carbs: 19,33g.
Café da Manhã:
Café com Leite Integral.
Almoço:
Omelete, Couve Refogada.
Jantar:
Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido.
mais...
2083 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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