|
Hallo liebe FS-Gemeinde. Anbei kurze Trainingsbilanz von heute 5/5. Läuft! Verabschiede mich ins WE bzw. eine Woche Urlaub (Besuche meine Eltern, wohnen 500 km entfernt).Euch wünsche ich ein schönes Wochenende. LG
|
1822 kcal
|
Gord: 39,42g | Prot: 219,04g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, wasser, ingwer, zitrone, Alnatura Kokoschips, GutBio Bio Nussmix, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Granatapfel, Gymqueen Flavour Powder, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Magerquark. Almoço: Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, Gymqueen Flavour Powder, Aldi Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Davert Chia-Cup Mango-Kokos. Jantar: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Lanches/Outros: wasser, ingwer, zitrone, Loose Quäse Salat-Sticks, Möhren, DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Citron, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
 Comentários
👍 ... und schönes Wochenende! 😃
27 out 17 por membro: Luise Freiheit
|
27 out 17 por membro: Viviace
|
😁Schönen Urlaub wünsche ich natürlich auch ✌😊😁
27 out 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
|
Uiii seh grad, ist nicht mal das komplette Bild, da fehlt noch 40 min. joggen.... Hihi. Danke meine Lieben, hoffe ich komme dazu immer mal was zu posten. Habt es fein.
27 out 17 por membro: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nizzy1988
|