|
закупилась рыбкой)
|
1674 kcal
|
Gord: 54,61g | Prot: 133,40g | Carbs: 164,82g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Ярмарка Овсяная Крупа. Almoço: Орехи Кешью, Приготовленные Баклажаны, Greenfield Чай Черный, Курица Вареная, Мистраль Чечевица Вареная. Jantar: Судак Запеченный, Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сибас. Lanches/Outros: Greenfield Чай Черный, Орех Пекан, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Домик в деревне Молоко 2,5%, Galbani Сыр Grana Padano, Виноград, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Молодая Морковь, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Compra do Supermercado - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|