Jornal de drchele, 13 abr 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2012
64,4 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2320 kcal Gord: 114,10g | Prot: 104,36g | Carbs: 227,09g.   Café da Manhã: Chocolate Milk (Lowfat), Fresh Buttery Taste Spread, Grapefruit (Pink and Red), Sour Dough Bread. Almoço: creme brulee, feta, italian salad dressing, romaine, beef. Jantar: Chicken Enchilada (Single), Tortilla Corn Chips. Lanches/Outros: Heath cookie, Chocolate Milk (Lowfat), Pistachio Nuts. mais...
1568 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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