Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 30,70g | Prot: 109,30g | Carbs: 114,83g.
Café da Manhã: Hacendado Jamon Cocido Extra, Recondo Pan Tostado Integral. Almoço: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pipirrana. Jantar: Hacendado Salmon Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Añojo, Recondo Pan Tostado Integral, Brócoli. Lanches/Outros: Miel, Hacendado Leche Desnatada, Vitalinea Fondant. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Partido padel - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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