Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 106,13g | Prot: 91,96g | Carbs: 184,45g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Blueberry Muffin, Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk. Almoço: Land O' Frost Italian-Style Sub Sandwich Kit, Yellow Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Finlandia Cheddar Cheese, Dudley's California Cheddar Bread, Navels Oranges. Jantar: Jim Beam Bourbon, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Trader Joe's Asian Vegetable Stir Fry, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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