Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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95,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 58,08g | Carbs: 87,15g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Nescau Nescau com Leite, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simoneguiotti
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