Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Gord: 26,39g | Prot: 48,68g | Carbs: 49,06g.
Café da Manhã: Alpukat, Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Jantar: Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvianuri
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