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Wusste ich, bin selbst schuld. Nicht jammern, ändern steht jetzt auf dem Programm. Ich wünsche Euch einen angenehmen Donnerstag! 🌤
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72 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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399 kcal
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Gord: 2,89g | Prot: 53,24g | Carbs: 40,80g.
Almoço: Elstar, Kemper Truthahnbrust, Aldi Datteltomaten. Jantar: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiweiß, Aldi Magerquark, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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 Comentários
Ach, das reisst du locker bald wieder runter 👍
26 out 17 por membro: matuscha
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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