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Alles scheiße, nicht mal das Gewicht mag mich, dabei könnte ich endlich mal wieder etwas Positives gebrauchen, wenn mein Leben schon aus den Fugen geraten ist seit letzter Woche und ich vor einem Scherbenhaufen stehe. :-(
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897 kcal
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Gord: 9,60g | Prot: 90,45g | Carbs: 118,72g.
Café da Manhã: Milsa Skyr Natur , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Radieschen, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Freshona Artischockenherzen. Jantar: Harzbube Handkäse Minis. Lanches/Outros: Tee, Tee, Kohlrabi, Cocktailtomaten, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Wasser, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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