Jornal de ben zin84, 26 out 17

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heute bleibt die Waage gleich.
Euch allen einen kohlehydrahtarmen Morgen 😉

99,2 kg Perdidos até agora: 8,3 kg. Ainda faltam: 10,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 outubro 2017:

1457 kcal

Gord: 114,80g | Prot: 53,26g | Carbs: 58,78g. Café da Manhã: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Kerry Cheestrings Twister, Popp Eiersalat. Almoço: Gemischte Nüsse. mais...

4573 kcal

Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Fitbit - 22 horas. mais...

peso estável

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