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Almoço magavilhoso! Contra filé na pressão e chuchu assado!
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1350 kcal
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Gord: 88,11g | Prot: 78,31g | Carbs: 67,99g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Cebolas, Azeite de Oliva, Banana-Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Chá (Infusão), Ovo. Almoço: Chuchu, Contra-filé, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Alface, Tomates, Azeite de Oliva, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Almeirão. Jantar: Original Blend Pasta de Avelã + Cacau, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Elefante Extrato de Tomate, Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Tomates. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Pêssego, Nestlé Iogurte Natural Integral, Turma da Mônica Maçã. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ManuelaSchu
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