|
10 treningów przede mną :) Nie wróć! 9 ;) :)
|
1451 kcal
|
Gord: 66,36g | Prot: 72,63g | Carbs: 145,81g.
Café da Manhã: Sokołów Parówka z Szynki, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Kawa Bezkofeinowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów). Almoço: Zupa Koperkowa, Bułka z Ziarnami, Zupa Koperkowa, Zupa Gulaszowa. Jantar: Sok Pomidorowy, Madej Wróbel Kabanos Wieprzowy. Lanches/Outros: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|