Jornal de Пенусек, 25 out 17

Когда лень готовить: крупно порезанные овощи и грудка индейки на гриле (была приготовлена заранее впрок).

---

1268 kcal

Gord: 31,26g | Prot: 125,26g | Carbs: 124,13g.   Café da Manhã: Семушка Кедровые Орехи, Natrol Omega-3 Fish Oil, Дыня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники Диетические. Almoço: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Киноа (Вареный). Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Monini Бальзамический Соус, Kamis Горчица Французская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 4 Сезона Слива. mais...