Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Gord: 39,16g | Prot: 37,53g | Carbs: 54,27g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Telur Dadar, Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Gula. Almoço: Cimory Yogurt Plain, Sate Kambing, Gula, Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Telur Rebus, Kraft Singles. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alqisth
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