Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 42,29g | Carbs: 68,40g.
Café da Manhã: Amway Nutrilite All Protein Powder. Almoço: Almonds . Jantar: Kauai Peanut Butter Bomb. Lanches/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Chai, Parmalat Smooth Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Run - 38 minutos, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamels23
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