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434 kcal
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Gord: 12,93g | Prot: 44,13g | Carbs: 36,52g.
Jantar: Tomates, Alface, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Charuto de Repolho, Mangas, Mamão, Abacaxi. Lanches/Outros: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Tomates. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de raquelarro
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