Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2550 kcal
|
Gord: 100,76g | Prot: 162,92g | Carbs: 253,46g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Turquesa Feijão Macassar, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Presunto de Peru Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|