|
qw baru tau ada aplikasi ini... Sangat membantu untuk mengatur pola makan dan mengetahui apa aja yang udah kita masukan ke dalam tubuh kita... Dengan adanya aplikasi ini sangat membantu saya yang lagi program diet..
bismillah.... beberapa kali saya mencoba diet ini itu tapi ga pernah berhasil semoga kali ini berhasil dengan cara mengatur kalori yang masuk kedalam tubuh.. Alhamdulillah Kamis mulia , hari Seninnya udah turun 1,2 kg...
|
387 kcal
|
Gord: 7,78g | Prot: 33,78g | Carbs: 46,23g.
Café da Manhã: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Kangkung. Lanches/Outros: Roti Gandum. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|